Atividades Físicas para Hipertensos

Os problemas de hipertensão têm sido diagnosticados cada vez com mais frequência em crianças, adultos e idosos, sendo que a doença pode ser combatida por meio da prática de exercícios físicos que evita o sedentarismo. Com o curso de atividade física para hipertensos é possível aprender como evitar a doença, saber diagnosticá-la e de que forma os exercícios físicos podem ajudar.

A hipertensão pode causar diversos outros problemas e isso justifica o seu tratamento, principalmente aliado aos exercícios físicos próprios para quem sofre com a doença. Por meio do curso o aluno aprende como tratar a doença com os treinamentos físicos. Nas aulas serão prescritos, ainda, diversos tipos de treinamentos como aeróbico e com pesos.

Qual o objetivo desse curso?

Permitir ao aluno aprender a usar os treinamentos físicos como prevenção da hipertensão e, até mesmo, como forma de reduzir os problemas de quem já tem a doença. Com o curso é possível aprender a fazer exercícios apropriados e ter cuidados especiais com a prática esportiva. As aulas mostram também como diagnosticar a doença, como classificá-la e como tratá-la com auxílio dos exercícios.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

1° Módulo: Introdução

2° Módulo: Envelhecimento: uma fase delicada da vida

3° Módulo: Metodologia

4° Módulo: Definição de Exercício Físico

5° Módulo: O Exercício Físico Aconselhado aos Idosos

6° Módulo: Fisiologia Cardiovascular

7° Módulo: Hipertensão Arterial

8° Módulo: Contra indicação dos exercícios para hipertensos

9° Módulo: Exercícios físicos e hipertensão

10° Módulo: Referências Bibliográficas